(🧦) 在这个时(shí )节该如何调(👽)理养生(🚿)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(👊)芬芳气味(🌱)的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chū(✴)n )等，以疏肝(gān )柔(👵)肝(gān )。另外，俗(sú )语(🤗)称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(🔋)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食(♌)辛辣刺激食(shí(📘) )物，以免肝火上炎(👏)。[展开全部]
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